MASSAGE ENTRE HOMMES LYON
LE MASSAGE SUÉDOIS

Qu'est-ce qu'un massage suédois ?

Le massage suédois est la forme la plus traditionnelle et sans doute la plus répandu des massages occidentaux. Aux États-Unis par exemple, c'est l'image associée au massage. Il constitue la base des massages sportifs, des massages des tissus profonds et d’autres massages tout aussi populaires. Basés sur les concepts occidentaux d'anatomie et de physiologie - par opposition aux travaux énergétiques ou sur les méridiens par exemple en Asie. Le massage suédois s'en est très largement inspiré malgré tout.

Le massage de bien-être suédois à destination des hommes que je vous propose sur Lyon est la combinaison de nombreuses techniques différentes réunies en une seule séance. Au cours de cette séance de massage suédois, celui-ci se fera avec un travail sur l’ensemble des tissus mous ainsi que les muscles du corps pour aider à rétablir un équilibre. Le résultat final détendra tous les muscles de votre corps et soulagera toute douleur causée par des tensions musculaires.

Un massage suédois est le moyen idéal pour quiconque qui est trop stressé ou qui travaille beaucoup de détendre à la fois son corps et son mental. En soulageant les tensions musculaires, le massage suédois peut être à la fois relaxant et énergisant.

Le massage suédois à Lyon que je pratique sur les garçons utilise 5 techniques de base :l’effleurage, le pétrissage, les percussions, le foulage et les vibrations. À cela, je peux ajouter des techniques d’étirements.

Pourquoi s'appelle-t-il massage suédois ?

C’est le physiologiste suédois Per Henrik Ling (1776-1839) de l'Université de Stockholm qui a été l'un des pionniers du massage suédois et de la physiothérapie.

Au début du 19ème siècle, il développa un système appelé "Gymnastique médicale" qui comprenait les mouvements exécutés par un thérapeute. Ceux-ci sont devenus les "mouvements suédois" en Europe et "le mouvement suédois de guérison" lorsqu'ils sont arrivés aux États-Unis en 1858. Aujourd'hui, ils sont simplement connus sous le nom de massage suédois.

Comment se déroule une séance de massage suédois à mon cabinet de Lyon ?

Le massage suédois que je pratique à l’égard d’une clientèle masculine est exécuté avec la personne allongée sur une table de massage. C’est un massage qui peut débuter sans utilisation d’huile afin de décoller certains plans musculaires par exemple. Puis il se poursuit avec l’utilisation d’huile chaude agrémentée ou non d’huiles essentielles qui sera appliquée sur l’ensemble de votre corps.

La plupart des garçons qui souhaitent ce type de massage sur Lyon bénéficient d'une séance de 60 minutes minimum, mais une séance de 90 minutes permettra de disposer de plus de temps pour travailler efficacement les tissus musculaires et obtenir des résultats plus conséquents. Sachez qu’un massage suédois peut être lent et doux, ou vigoureux et tonique, en fonction des objectifs souhaités. Si votre objectif est axé uniquement sur la relaxation, la détente et le bien-être alors peut être est-il préférable de vous tourner vers le massage californien gay qui sera sans doute plus adapté.

Quels sont les bienfaits du massage suédois ?

Il existe de nombreuses excellentes raisons pour pratiquer une séance de massage suédois au sein de mon cabinet de Lyon. Il est l’un des meilleurs moyens d’augmenter vos « bons niveaux » hormonaux. Le massage suédois aide ainsi à améliorer la fonction de votre système lymphatique en détendant vos muscles. Le système lymphatique agit pour déplacer les liquides et les déchets riches en nutriments autour de votre corps. Le fluide ne circule que par des mouvements volontaires des muscles.

Ainsi, toute personne souffrant de problèmes musculaires – lié à la pratique d’un sport par exemple – pourrait trouver un bénéfice à recevoir un massage suédois. Lorsque le Masseur détend les muscles, le système lymphatique est en mesure d'éliminer tous les déchets métaboliques des muscles. Cela permet une bien meilleure récupération musculaire.

Le massage suédois peut également être utilisé comme complément pour les hommes souffrant de tout type de désordre articulaire qui leur cause des douleurs. Cet avantage du massage suédois a pour effet d'augmenter l'élasticité des tissus, leur souplesse, etc. Après une séance de massage suédois, beaucoup de garçons s'aperçoivent qu'ils ont une amplitude articulaire bien meilleur qu’auparavant et avec peu de douleur, voire aucune. Il fait également des merveilles pour les personnes souffrant de problèmes quotidiens. Sur le stress notamment, car plus le mental est tendu plus nos muscles deviennent eux aussi tendus et nous avons beaucoup de mal à les détendre. Les postures debout prolongées dans le cadre d’une activité professionnelle peuvent être soulagées grâce au massage suédois. Un autre avantage du massage suédois est sa capacité à vous aider pour dormir. Avec le sommeil, votre esprit pourra se reposer et se remettre à zéro.

L'utilisation du massage suédois pour un homme comme vous le voyez présente de nombreux avantages sur le plan physique, mental et émotionnel :

Les bienfaits du massage suédois sur le plan physique.

• Le relâchement des muscles tendus et étirement des tissus conjonctifs.
• Il permet de soulager les crampes et les spasmes musculaires et réduire la fatigue musculaire.
• Il décontracte les articulations et améliore l'amplitude des mouvements.
• Il permet dans une moindre mesure une augmentation de la force musculaire.
• Une séance de massage suédois permet de calmer le système nerveux.
• Ce massage participe à la stimulation de la circulation sanguine.
• Par les techniques employé le massage suédois est raffermissant pour les muscles.
• Il contribue à soulager les symptômes de troubles tels que l'asthme, l'arthrite, le syndrome du canal carpien, les syndromes douloureux chroniques et aigus, les douleurs myofaciales, les céphalées, le dysfonctionnement de l'articulation temporo-mandibulaire et les blessures sportives.
• Il participe à l’accélération dans la guérison des petites blessures sportives.
• Une séance de massage suédois améliore le drainage lymphatique des déchets métaboliques accumulés lors d’une séance de sport.

Les avantages mentaux et/ou émotionnels associés à une séance de massage suédois sont les suivants.

• La relaxation mentale accrue suite à cette séance de massage qui perdurera pendant plusieurs heures voire même quelques jours.
• Une amélioration très significative de la durée et de la qualité du sommeil, car le corps produira après ce massage de la sérotonine, de la mélatonine, une hormone nécessaire à un sommeil de qualité. Plus de sérotonine=plus de mélatonine=un meilleur sommeil.
• Recevoir une séance de massage suédois donnera d’excellents résultats sur le soulagement du stress, de la dépression, de l'anxiété et de l'irritation.
• Ce massage donne lieu à une capacité accrue de se concentrer.
• Grâce à l’activation de l’ocytocine, une hormone du bien-être, le massage suédois concourra à l’amélioration du sentiment de bien-être général.

Parce que cela vous aidera pour vous donner l'énergie dont vous avez besoin et à détendre tout votre corps, le massage suédois que je pratique sur Lyon vous permettra également de mettre les choses en perspective.

Quelles sont les contre-indications du massage suédois ?

Ce massage n'est pas une bonne idée si vous avez de la fièvre, des infections, une inflammation, de l'ostéoporose et d'autres conditions médicales, du moins pas sans avoir consulté votre médecin au préalable, et il est préférable de ne pas vous faire masser si vous êtes malade.

Si vous avez fait l’objet d’une intervention chirurgicale de moins de trois mois, il n’est pas du tout conseillé de se faire masser. Néanmoins suivant le siège de l’intervention et sous réserve d’avoir eu l’accord de votre Médecin, ce massage peut être pratiqué en partie sur d’autres zones.

Si d’une manière générale vous avez des doutes sur le point de savoir si ce massage vous conviendrait ou non, parlez-en à votre Médecin avant de réserver un massage suédois. Dans tous les cas lors de votre prise de rendez-vous, nous aborderons votre état général tant sur le plan physique que mental pour ne serait-ce qu’adapter ce massage suivant vos besoins.

Si d’une manière générale vous avez des doutes sur le point de savoir si ce massage vous conviendrait ou non, parlez-en à votre Médecin avant de réserver un massage suédois. Dans tous les cas lors de votre prise de rendez-vous, nous aborderons ensemble votre état général tant sur le plan physique que mental pour, ne serait-ce, qu’adapter ce massage suivant vos besoins.

Baptiste votre Masseur.

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